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CBTI-Bettfenster & Schlafeffizienz

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Empfohlenes Bettfenster

Wird aus den letzten 7 Nächten berechnet…

Letzte 7 Nächte

∅ Schlafeffizienz

-- %

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Wochenüberblick

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CBTI Strategie-Empfehlung

Schlafeffizienz (%)

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Letzte Nächte

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Nacht	Bettzeit	Schlafzeit	Dauer (h)	Effizienz	Notiz